UA-107493517-1
1) Du får besvara ett FRÅGEFORMULÄR i förväg som innehåller 28 frågor om dina hälsovanor och hälsoupplevelser.
2) På plats börjar du sedan tillsammans med Hälsoprofilbedömaren gå igenom frågeformuläret. Därefter mäts VIKT och BMI och det finns även möjlighet att beräkna FETTPROCENT. 3) Hälsoprofilbedömaren mäter ditt BLODTRYCK samt ställer frågor om diagnosticerat högt blodtryck, hjärtkärlmedicin, diabetes samt astma. Vid ett eventuellt förhöjt blodtryck rekommenderas du att följa upp mätningen hos läkare. 4) För att beräkna konditionsnivån får du genomföra ett submaximalt cykeltest. KONDITIONSTESTET är en vidareutveckling av det klassiska Åstrandstestet. Du cyklar med en belastning som ger en måttlig ansträngning, och belastningen väljs efter dina förutsättningar. Puls och upplevd ansträngning noteras i cykeltestet som pågår i 6-12 minuter. |
Efteråt beräknar vi din maximala syreupptagning och testvärdet. Testvärdet graderas sedan i en 5 gradig skala satt från ett hälsoperspektiv.
5) I det avslutande PERSONLIGA SAMTALET tolkar och diskuterar vi gemensamt resultatet i Hälsoprofilen. Du har då fått en förståelse för vilka faktorer som påverkar din hälsa. Du får själv lyfta upp eventuella förändringar som du kan och vill genomföra, och vi hjälps åt att lägga upp en handlingsplan för detta. I dokumentet du får med dig, syns dina personliga värden tydligt och klart illustrerat i diagram och staplar med lättförståelig informationstext bredvid. Du har möjlighet att boka en tid för att på nytt göra om testet efter en viss tid, om du vill se resultatet på dina livsstilsförändringar. |
Feel Nordic - Fysioterapi & Hälsocenter
Appelheart S.L.L Cif: 76137256 Besöksadress: Rocas Rojas S/N Bredvid Svenska Kyrkan i San Agustin Gran Canaria Tel: +34 627 76 48 48 Info@feelnordic.com |
|